西米露是什么做的(经常喝西米露有什么好处吗)

炎天无论是喝的冷饮,照样生果沙拉我们都可以见到西米露的影子,似珍珠般大小,连小孩都喜欢吃。那末,西米露有什么功用?西米露吃多了会怎样?

西米露有什么功用:

西米露,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经由手工加工制成,在广东等沿海地区,也叫做沙谷米、沙弧米。

西谷米产于南洋群岛一带,是取棕榈科植物莎木的木髓部,用一般制淀粉法,经由摧毁、筛浆过滤、重复漂洗、沉淀、枯燥等历程制取的淀粉。

淀粉晒至半枯燥时,摇成细粒,再行晒干,即为西谷米,质净色白者名真珠西谷,白皙滑糯,养分颇丰。西米性温、味甘; 有健脾,补肺,化痰的功用,有治脾胃衰弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复自然滋润的功用,所以西米羹很受人们尤其是密斯的喜欢。 相宜体质衰弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;相宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用;得了糖尿病者忌食。

西米露吃多了会怎样:

适当不会发胖,且养分价值雄厚,西米有健脾,补肺,化痰的功用,有治脾胃衰弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复自然滋润的功用,所以西米羹很受人们尤其是密斯的喜欢。

多吃可能会物极必反。

西米的食用方法:

西米煮法:(适用于即煮即食)

1.先放相当于西米4-5倍的净水煮到沸点。

2.然后将西米倒入煮沸的开水中,要不停地搅到西米,煮约10-15分钟直到发明西米已变得通明或西米粒内层无任何乳白色圆点,则表明西米已煮熟。

3.如有必要,在煮的历程当中也可加水,也可在将要煮透前,停火,封盖,几分钟。

4.加糖、椰浆及杂果等配u>虾蠼炼纯墒秤谩/p>

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