truth中文是什么意思(掌握TRUTH沟通法则五步骤)

这次测试中,共有1200名年龄2-16岁的孩子参加,研究人员将年龄偏小的受试儿童带进一个房间坐下,在房间中装有隐藏的摄像头。之后,研究人员在他们身后放了一个毛绒玩具。

随后研究人员找借口离开,并要求孩子在此期间不能回头偷看。结果发现,90%的儿童犯规。

随后研究人员发给年龄稍大一点的儿童每人一张背面印字的试卷,提醒他们不许翻看,结果发现96%的受试儿童犯规。

研究结果显示:2岁时,20%的儿童会说谎;3岁时,这一数字达到了50%;4岁时,接近90%;12岁时达到了顶峰,几乎每个孩子都说谎。

孩子不诚实爱说谎,掌握TRUTH沟通法则五步骤,帮助孩子变诚实

最后研究人员发现,孩子说谎并不是孩子的品行有问题,而是孩子在成长的过程中,随着心智的逐渐成熟,孩子学习成人,开始喜欢用善意的谎言。

这一时期,父母只需正确引导即可,可是有的父母过于焦虑,反而成了孩子说谎的推手。

朋友有一个男孩小军,今年8岁,学习非常好,每次考试都是班级前三,可是这一次却令朋友非常生气。

这次小军明明没考好,没有考到班级前三,却对妈妈说是班级第二,朋友也一直以为小军是班级第二,带孩子去旅游。

等旅游回来的时候,在一次无意间,朋友和小军同学的家长聊天才知道,原来孩子是班级第五,并非第二。

气急了的朋友,回家对小军狠狠教育了一番,取消了孩子所有玩耍的时间。

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看到朋友的反应,不仅深思,孩子是真的爱说谎吗?还是有别的原因?

据儿童心理学研究表明:孩子不诚实的行为大多是由父母教育和沟通方式不当引起的。

很多父母望子成龙,对孩子的学习要求非常高,一旦孩子没达到要求,为了避免父母严厉的责罚,孩子不得不通过说谎的方式来隐瞒事情的真相。

这样反而不利于孩子的成长,我们可以用TRUTH沟通法则来帮助孩子减少说谎的次数。

01什么是TRUTH沟通法则?

TRUTH沟通法则是:用尊重平等的方式和孩子进行沟通,最终帮孩子少说谎或者不说谎。

TRUTH沟通法则包含五项内容,分别是:

  • T:trap,也就是诱骗,意思是父母不要设圈套,以避免孩子说更多的谎言。
  • R:respect,尊重,意思是父母要尽量控制自己的情绪,避免唠叨,平等地与孩子交流。
  • U:understanding,理解,意思是父母应努力尝试理解孩子说谎背后的动机。
  • T:time to cool off ,冷却时间,意思是父母需要花时间来让自己冷静下来。
  • H:honoring honesty ,尊敬诚实,意思是父母努力为孩子创造互相尊重、彼此诚实的氛围。

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02TRUTH沟通法则的好处

TRUTH沟通法则就如同一个推手,推动父母尊重孩子,让父母用平等尊重的方式,帮助孩子减少说谎。

使用TRUTH沟通法则有三个好处:

  • 好处之一:让孩子获得自信

若父母对孩子太过严厉,孩子就喜欢用说谎来逃避惩罚,时间久了,对孩子的成长非常不利,孩子很容易陷在“我不是好孩子”“我是爱说谎的孩子”的自责中。

当我们学习用平等尊重的方式与孩子沟通,不过于严厉的逼迫孩子,对孩子进行正面的引导,孩子就会减少说谎的次数而逐渐变得自信。

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  • 好处之二:让孩子正确对待问题

一旦孩子开始说谎,无论是善意还是故意,孩子都有自己的想法。当我们用TRUTH沟通法则就能避免孩子说谎,从而让孩子真正坦诚面对问题。

只有孩子能够坦诚面对问题,才能够正确对待问题,从而顺利解决问题。

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  • 好处之三:增强亲子关系

若父母平时和孩子沟通,用严厉的方式,孩子因内心过于担心、害怕,而说谎,此时孩子就会对父母产生排斥,从而影响亲子关系。

若父母平时和孩子沟通,是尊重,和平等的方式,孩子的内心就会变得轻松,孩子就会对父母生出更多的信任感,会对父母更加坦诚,无形中会增强亲子关系。

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03TURTH沟通法则的五步骤,让孩子变诚实?

  • 步骤一:T:trap,诱骗

不要设圈套,以避免孩子说更多的谎言。

比如:孩子明明自己将玩具弄坏,却说别的小朋友弄坏时,父母不要明知顾问:“别的小朋友都没看到,怎么会弄坏?”

比如:孩子偷吃零食,不小心弄到了衣服上,或者没擦干净嘴角,此时父母也不要诱骗式的问孩子:“又偷吃零食了吧!”

如果父母这样明知故问,孩子就会担心被父母发现了,此时孩子就会下意识撒谎说自己没有。

这样就会推动孩子说谎,因此遇到这样的情况,我们可以对孩子说:“看你嘴角的零食,还记得我们关于吃零食的约定吗?”

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  • 步骤二:R:respect,尊重

父母要尽量控制自己的情绪,避免唠叨,平等地与孩子交流。

其实没有孩子愿意爱说谎,因为说谎后,会让孩子感觉自责,难受。所以,当孩子说谎后,我们可以站在孩子的角度,试着去理解孩子说谎的真实原因。

比如前面说到的小军,本不是一个爱说谎的孩子,却为了不被父母责骂,而说谎骗父母。朋友在得知小军说谎后粗暴的方式,不仅不会改善小军说谎的情况,反而会加重。

因此,我们不妨心平气和的与孩子交流“妈妈知道你没说自己真实的排名,是怕我们失望,但是胡编自己的排名是一种欺骗行为,是不受大家欢迎的,你知道自己的错误吗?”然后和孩子一起商量出惩罚措施。

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用这样的方式和孩子沟通,孩子就能够感受到父母的尊重,从而正确面对自己的成绩。

  • 步骤三:U:understanding,理解

父母应努力尝试理解孩子说谎的背后动机。

孩子说谎,并不是孩子天生的习惯不好,而是孩子想隐瞒一件事实。而此时,我们就需要留心观察,了解孩子说谎真正的原因。

我家孩子,前段时间每次吃完饭都说作业写完了,要去找小朋友玩耍。后来老师告诉我,孩子已经好多天作业没写完了。

原来孩子是怕我不让他找小朋友玩,才撒谎。

面对这样的情况,我们需要先理解孩子,然后和孩子一起制定合理的时间规划,并在初期监督孩子,这样就可以有效的防止孩子说谎了。

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  • 步骤四:T:time to cool off,冷却时间

父母需要花时间让自己冷静下来。

很多父母发现孩子说谎,就会非常生气,不管不顾的对孩子进行呵斥训责,但其实这样的方式并不妥。

之前和一位读者聊天,她告诉我,每次在生气的时候,她就会将自己关在房间,强迫自己冷静下来,等到自己的情绪真的调节好了,再找孩子去沟通问题。

当孩子说谎,我们也可以用这样的方式,先让自己平静下来,然后耐心平和的和孩子商量这个问题,让孩子拥有安全感,这样孩子才能打开心扉对父母说出自己内心真实的想法。

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  • 步骤五:H:honoring honesty,尊敬诚实

父母努力创造互相尊重、彼此诚实的氛围。

我们总说孩子爱撒谎,其实有很多时候我们父母也总在撒谎。

比如父母为了让孩子不闹腾,于是骗孩子说买好吃的;为了让孩子听话,于是给孩子许下空的承诺,若时间久了,孩子不但会不信任父母,更会学习父母撒谎。

所以,最好的办法是诚实对待孩子,当孩子闹腾,告诉孩子不可以的真正原因,给孩子时间,让孩子思考,若孩子闹腾,在保证孩子安全的前提下,允许闹腾,当孩子看到自己的闹腾不能让父母妥协,孩子就不会再闹腾了。

当孩子逐渐长大,有做错的地方,孩子就能正确面对,坦然承认自己的错,成为一个诚实的人。

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对于家长来说,孩子无论是因为什么原因说谎,都有背后的原因,首先我们要尊重孩子,不轻易对孩子进行粗暴的责骂,其次用平和的态度和孩子沟通,了解孩子说谎的真正原因,最后从自己做起,做一个不说谎的父母,让孩子在互相尊重、彼此诚实的环境中成长,让孩子变为一诚实的人。



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