上海青怎么炒好吃(上海青煮多长时间)

其实啊,有的时候,肉吃多了,偶尔吃吃青菜,不但能够均匀衡营养,还能够解腻,是非常不错的!青菜的吃法也有很多种,这期的美食教程呢,天健美食坊就准备拿上海青,给大家分享一个好看又好吃的【蚝油上海青】吃法,喜欢吃上海青的朋友们就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们,也别忘了给我点个关注,我每天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!

上海青这样做,好看又好吃,营养丰富,做法还很简单

在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:上海青500克,大蒜半头,小米椒3个,食盐少许,生抽1汤匙,蚝油2汤匙

上海青这样做,好看又好吃,营养丰富,做法还很简单

第一步:将买回来的上海青,放到水里面,打横左右晃动,将上海青彻底清洗干净,尽量多洗几次,洗干净后捞出控水,再将上海青放到菜板上,从根部往上3厘米的地方切断,让菜梗和菜叶分离,然后分开放着备用!

上海青这样做,好看又好吃,营养丰富,做法还很简单

第二步:将小米椒去蒂,然后切碎,将大蒜拍扁,剁碎,一起放盘子里备用!

上海青这样做,好看又好吃,营养丰富,做法还很简单

第三步:起锅加入大量的清水煮沸,水煮沸之后,再加入1小勺食油,然后先将菜梗放到锅里,焯水至断生,再捞出备用!接着将菜叶也倒入锅中,菜叶熟得快,断生后立马捞出控水!

上海青这样做,好看又好吃,营养丰富,做法还很简单

第四步:将捞出的菜叶,叶梗朝外,叶子朝内,围着盘子摆成一个圆形,多余的菜叶放中间,再将菜根一个一个的放到菜叶上面,摆成一朵花的形状!

上海青这样做,好看又好吃,营养丰富,做法还很简单

第五步:起锅加油烧热,放入蒜末,小米椒碎,小火炒出酸辣味,再加入1碗清水,加入1茶匙食盐,加入1汤匙生抽,加入2汤匙蚝油,边煮边搅动,煮开后淋入少许水淀粉勾芡!

上海青这样做,好看又好吃,营养丰富,做法还很简单

第六步:等到汤汁浓稠时,用汤勺将汤汁均匀的淋到上海青上面即可!

上海青这样做,好看又好吃,营养丰富,做法还很简单

这样一道好看又好吃,营养丰富的【蚝油上海青】就制作完成了,喜欢这道菜的朋友们就跟着做来试试看吧,保证这个味道不会让你失望的!

上海青这样做,好看又好吃,营养丰富,做法还很简单

好啦,朋友们!这期的美食教程【蚝油上海青】就分享到这里,如果你在阅读本文教程的过程中,有看不明白的步骤,请在本文下方的留言区给我留言,我看到后会马上为你解答的,如果你有更好的建议,或者更好吃的做法,同样也欢迎你在留言区留言分享!当然了,如果你想学又暂时没时间呢,也可以先收藏起来哦!



【版权与免责声明】:


本站内容来源均为网络收集或网友自主投稿,目的在于传递、分享更多信息,并不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。


其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。如本站中涉及您的文章作品内容、版权等问题,请您及时与我们联系,我们核实后将第一时间做删除处理,谢谢大家的支持!


投诉/删除QQ:912037469



为您推荐

李佳琦被放鸽子 白白给人打了广告品牌方小算盘遭炮轰

李佳琦被放鸽子 白白给人打了广告品牌方小算盘遭炮轰

双11,各大品牌做活动。其中,百雀羚品牌方,却因为一个操作,遭到不少网友炮轰。这与李佳琦被放鸽子一事有关!这是怎...

2019-11-12 栏目:娱乐
创业失败30万补贴 为什么给这么多?当地政府怎么想的?

创业失败30万补贴 为什么给这么多?当地政府怎么想的?

"11月10日,在杭州国际人才交流与项目合作大会余杭分会场,浙江第一款“人才创业保险”正式启用,创业失败最高可...

2019-11-12 栏目:新闻
深圳豪宅线标准怎么回事?怎样才算豪宅?豪宅税怎么计算?

深圳豪宅线标准怎么回事?怎样才算豪宅?豪宅税怎么计算?

"11月11日,深圳市住建局确认,即日起将深圳市辖区内(含深汕特别合作区)容积率在1.0以上、单套建筑面积144平方...

2019-11-12 栏目:新闻
大庆死亡产妇母亲回应质疑 母亲具体如何回应?

大庆死亡产妇母亲回应质疑 母亲具体如何回应?

"黑龙江大庆。39岁产妇术后死亡,曾被医院以“没床位”拒收。...

2019-11-12 栏目:新闻
陈正飞道歉 为什么陈正飞道歉?对霉霉道歉怎么回事?

陈正飞道歉 为什么陈正飞道歉?对霉霉道歉怎么回事?

"12日,陈正飞发博文向霉霉及粉丝道歉,称在舞台走位的示意互动中是对霉霉的安全考虑,若有肢体接触上不小心冒犯...

2019-11-12 栏目:新闻

当前非电脑浏览器正常宽度,请使用移动设备访问本站!